Bilimsel Fizyoterapi ile Yaşam Kalitesini Artırmak
Bilimsel Yaklaşım, Kişiye Özel Terapi: Fizyoterapist Ahmet Güngör ile Özel Röportaj
“Doğru egzersiz, doğru zamanda uygulandığında en etkili tedavilerden biridir.“
Ameliyatsız tedavi yöntemleri hakkında neler söyleyebilirsiniz? Hangi durumlarda başarılı sonuçlar elde ediliyor?
Her hastanın ameliyata ihtiyacı yoktur. Özellikle kas-iskelet sistemi problemlerinin büyük bir kısmı doğru fizyoterapi uygulamaları, manuel terapi, egzersiz tedavisi ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle başarılı şekilde tedavi edilebilmektedir. Burada önemli olan doğru tanı, doğru değerlendirme ve kişiye özel tedavi planıdır.
Masa başı çalışanlarda son yıllarda sık görülen kas ve iskelet sistemi sorunları nelerdir? Bunlardan korunmak için neler önerirsiniz?
En sık boyun düzleşmesi, bel ağrıları, sırt ağrıları, duruş bozuklukları ve omuz problemleriyle karşılaşıyoruz. Uzun süre aynı pozisyonda oturmak kasların dengesini bozuyor. Çalışanlara her 30-45 dakikada bir kısa hareket molaları vermelerini, çalışma ergonomisine dikkat etmelerini ve düzenli egzersiz yapmalarını öneriyoruz.
Öncelikle sizi ve Özel Sağlık Hizmet Birimi’nizi kısaca tanıyabilir misiniz?
Ben Fizyoterapist Ahmet Güngör. Yaklaşık 7 yıldır İzmir’de hizmet veren Özel Sağlık Hizmet Birimimizde danışanlarımıza bilimsel temellere dayalı, kişiye özel değerlendirme ve tedavi hizmeti sunuyoruz. Amacımız yalnızca ağrıyı azaltmak değil, ağrının altında yatan nedeni belirleyerek kalıcı çözümler üretmek ve danışanlarımızın yaşam kalitesini artırmaktır.
Fizyoterapi hangi sağlık sorunlarında en etkili tedavi yöntemlerinden biri olarak öne çıkıyor?
Fizyoterapi; bel ve boyun fıtıkları, omuz problemleri, diz ve kalça rahatsızlıkları, spor yaralanmaları, duruş bozuklukları, kas-tendon yaralanmaları, ameliyat sonrası rehabilitasyon ve kronik ağrı sendromlarında oldukça etkili bir tedavi yöntemidir. Doğru değerlendirme ve uygun tedavi planlamasıyla birçok hastada ameliyata gerek kalmadan başarılı sonuçlar elde edebiliyoruz.
Danışanlarınız size en çok hangi şikayetlerle başvuruyor?
En sık bel ve boyun ağrıları, boyun fıtığı, bel fıtığı, diz ağrıları, omuz sıkışma sendromları, kas spazmları, duruş bozuklukları ve spor yaralanmaları nedeniyle başvuru alıyoruz. Son yıllarda masa başı çalışma düzeninin artmasıyla birlikte boyun, sırt ve bel ağrılarında belirgin bir artış gözlemliyoruz.
Özel Sağlık Hizmet Birimi olarak hangi hizmetleri sunuyor ve sizi diğer merkezlerden ayıran özellikler nelerdir?
Merkezimizde ortopedik rehabilitasyon, sporcu rehabilitasyonu, ameliyat sonrası rehabilitasyon, manuel terapi, kişiye özel egzersiz programları, postür analizi ve kronik ağrı yönetimi gibi birçok alanda hizmet veriyoruz. Bizi farklı kılan en önemli özellik ise her danışanımıza standart bir protokol yerine ayrıntılı değerlendirme sonucunda tamamen kişiye özel tedavi planı oluşturmamızdır. Tedaviyi sadece semptomlara değil, problemin kaynağına yönelik planlıyoruz.
Spor yaralanmalarında doğru rehabilitasyon süreci nasıl planlanmalıdır?
Öncelikle yaralanmanın derecesi doğru değerlendirilmelidir. İlk aşamada ağrı ve ödem kontrolü sağlanırken, sonraki süreçte hareket açıklığı, kas kuvveti, denge ve fonksiyonel egzersizlerle sporcunun güvenli şekilde sahaya dönüşü hedeflenir. Erken dönüş ise yeniden sakatlanma riskini artırabilir.
Evde uygulanabilecek egzersizler ve günlük yaşam alışkanlıkları tedavi sürecini nasıl etkiliyor?
Tedavinin başarısında danışanın aktif katılımı çok önemlidir. Klinikte uygulanan tedaviyi ev egzersizleri desteklediğinde iyileşme süreci hızlanır. Ancak egzersizlerin mutlaka kişiye özel planlanması gerekir. İnternetten rastgele yapılan egzersizler bazı durumlarda faydadan çok zarar verebilir.
Son olarak, sağlıklı bir yaşam için okuyucularımıza vermek istediğiniz en önemli tavsiye nedir?
Ağrı, vücudumuzun verdiği önemli bir uyarıdır. Uzun süren ağrıları görmezden gelmeyin ve kendi kendinize tedavi uygulamaya çalışmayın. Düzenli hareket edin, doğru duruş alışkanlıkları kazanın ve egzersizi yaşamınızın bir parçası haline getirin. Çünkü hareket, sağlıklı bir yaşamın en güçlü ilacıdır. Erken değerlendirme ve doğru tedavi ile birçok kas-iskelet sistemi problemi büyümeden çözülebilir.
Bel, boyun ve diz ağrılarında erken müdahalenin önemi nedir?
Ağrılar uzun süre ihmal edildiğinde kas zayıflıkları, hareket kısıtlılıkları ve kronikleşme riski artar. Erken dönemde yapılan değerlendirme ve tedavi hem iyileşme süresini kısaltır hem de daha büyük problemlerin oluşmasını önler.